Ein Wochenende mit der Großfamilie liegt hinter mir – da ist man etwas müde, vollgegessen und man könnte meinen: schlapp. NIX DA! Ich bin motiviert bis in die Haarspitzen und Schuld daran ist unter…
Anfangs schienen 100 Tage unüberwindbar viel zu sein: Ein Berg, den es zu erklimmen bedarf – ICH WOLLTE DAS UNBEDINGT SCHAFFEN! Geholfen haben mir die tollen Frauen und Männer aus unserer Facebookgruppe #100DAYS, die…
Genauso wie ich mir vor wenigen Monaten nicht vorstellen konnte, täglich Sport zu treiben so hätte ich jeden ausgelacht, der mir erzählen wollte, ich würde auch im Urlaub überall nach Sportmöglichkeiten suchen…Wer nicht mit…
Dazu habe ich mir zunächst ein Buch gekauft über LowCarb-Gerichte, was für mich aber nicht besonders hilfreich ist. Denn: dort wird mit viel Fett gekocht und es werden beispielsweise verschlankte Schokoladen-Desserts angeboten, die meiner…
Ja, dieser Post ist lang – aber es ist auch eine lange Geschichte, wie ich endlich erfolgreich und dauerhaft abnahm. Da ich immer wieder darauf angesprochen werde und diese Geschichte erzähle, mache ich…
Die bevorstehende Ferienzeit lässt uns darüber nachdenken, was wir denn in unseren Koffer packen möchten. Ich bin ehrlich: ein einzelner Post reicht nicht aus, um alle Tipps zu verpacken. Aber hier schon mal meine…
Zunächst stelle ich das mal als Frage. Denn ich befinde mich noch in der Testphase – eine Langzeitstudie kann ich noch nicht bieten. Von so vielen Mitgliedern aus unserer #100Days-Sportgruppe habe ich davon gelesen…
Das ist eine gute Frage: „Was macht das mit mir?“ Ich habe mich ganz bewusst entschieden, diese Challenge in aller Konsequenz durchzuziehen und gemeinsam mit Sue, Sandra und Svenja die Facebookgruppe #100Days zu gründen,…
Manchmal ist es so, dass eine einzige Woche den Durchschnitt eines ganzen Lebens beschreibt. Die letzte Woche war eine solche. Man denkt: alles läuft im normalen Rhythmus, es wird sicher eine Woche wie jede…
