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Gesund Basenfasten leicht erklärt: So geht’s!

23. Mai 2018

Basenfasten ist gesund. Basisches Frühstück

Aus vorherigen Artikeln zum Thema wissen wir schon, dass es beim Basenfasten darum geht, die Säure bildenden Lebensmittel stark zu reduzieren und bestenfalls für ein bis zwei Wochen gänzlich zu meiden: Kaffee, Alkohol, Salz, tierische Eiweiße und Fette, Weißmehl und Zucker. Auch Getreide und Hülsenfrüchte werden reduziert und gegebenenfalls nur in kleinen Mengen zum Frühstück verzehrt. Wichtig sind moderate Bewegung an der frischen Luft und vor allem viele Ruhepausen. So ist das Basenfasten für uns am Wirkungsvollsten, um unserem Körper…

Fruchtige Curry-Mango-Sauce zum Grillen oder Raclette in 25 Sek.
Als ich nach raffinierten Grillsaucen suchte, stieß ich auf ein Rezept für Curry-Mango-Sauce, das allerdings mit Mayonnaise zubereitet wurde. Da ich aber immer gerne auf überflüssige Fette verzichte, habe ich kurzerhand das Rezept verschlankt…
14. Mai 2018
Weniger Selbstkritik, mehr Selbstliebe!
Huch, der Sommer kommt! Jeder von uns ist schon Menschen begegnet, denen etwas mehr Selbstkritik gut täte – oder besser gesagt deren Umfeld. Genauso kennen wir insbesondere Frauen, die ständig darauf hinweisen, welche Körperteile bei…
9. Mai 2018
5 tolle Geschenkideen zum Muttertag
//enthält Werbung// Geschenkideen zum Muttertag sind gerade hoch im Kurs und noch haben wir genug Zeit, ein hübsches Geschenk zu besorgen. Kürzlich habe ich gezeigt, was eure Kinder zum Muttertag basteln können. Und heute…
6. Mai 2018
Muttertagsgeschenk basteln mit Kindern
Muttertagsgeschenk basteln mit Kindern soll heute mein Thema sein: Ich möchte euch die schönsten Muttertags-Ideen vorstellen, die meine Kinder in den letzten Jahren für mich gebastelt haben. Neben dem klassischen Frühstück im Bett oder…
2. Mai 2018
Meine schönste Seite zeigen durch Stilberatung & Schminktipps
Mit Mitte 40 braucht eine Frau keine Stilberatung, Typberatung und Farbberatung mehr? Dachte ich eigentlich, denn ich weiß schließlich, was mir steht und worin ich mich wohlfühle. Und trotzdem habe ich mich aus reinem…
25. April 2018
Stephie’s Rezepte jetzt auf einen Blick | Neue Rezeptdatei
Habt ihr es schon bemerkt? Es gibt einen neuen Menüpunkt bei mir im Blog, der da heißt: Stephie’s Rezepte. Tatsächlich schlage ich selbst meine eigenen Rezepte im Blog nach, da ich dort ganz einfach per…
17. April 2018
Spargelsalat mit Erdbeeren – gut vorzubereiten!
Diesen Spargelsalat mit Erdbeeren könnt ihr wunderbar schon einige Stunden vor dem Genuss zubereiten. Hierbei wird nämlich der rohe Spargel mariniert, wobei das leckere Dressing den Spargelsalat frisch und knackig hält. Auch bei diesem Rezept…
15. April 2018
Dubai Urlaub mit Familie | Erfahrungen und Tipps
Gerade erst liegen spannende zwei Wochen Dubai Urlaub mit Kreuzfahrt durch den Orient hinter uns. Viele von euch haben Dubai, Abu Dhabi und die Orient-Kreuzfahrt auf der persönlichen Bucketliste, wie ich per Nachrichten über…
10. April 2018

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