Oh ja, ich liebe mein Porridge zum Frühstück! Wie ihr euer ganz eigenes Porridge selber machen könnt, zeige ich euch heute. Dieser warme Frühstücksbrei am Morgen ist ein herrliches Relikt aus meiner ersten Basenfasten-Zeit.…
Zum Basenfasten kam ich, indem ich verschiedene körperliche Beschwerden hinterfragt habe. Ich wollte wieder besser schlafen, meine Haut sollte sich beruhigen und meine Verdauung ließ ebenso zu wünschen übrig. Ich bekam den Tipp, einfach mal 14 Tage lang das Basenfasten auszuprobieren. Ich war erstaunt, wie viel Zufriedenheit mir diese Zeit schenkte. Daher leite ich euch gern an, wie Basenfasten funktioniert und habe einige Tipps und Antworten für euch.
-
-
Letzte Woche erhielt ich ein druckfrisches Buch zur Rezension, für dessen Ankunft es keinen besseren Termin gegeben hätte: Ich bin nach dem für mich sehr ereignisreichen Monat Mai reif für CLEAN EATING! Mein Körper lechzt geradezu danach. Was…
-
Wir alle wollen wissen, wie wir schlank werden und bleiben können. Abzunehmen ist bekanntlich nicht so schwierig, wie das erzielte Gewicht dauerhaft zu halten. Elisabeth Fischer hat mit ihrem brandneuen Buch „Vegan 5 : 2“ offenbar…
-
Ihr wisst, dass ich gerade in zweiter Runde das Vegan Fasten nach Elisabeth Fischer mache. Was mich dazu gebracht hat, war einerseits das unschöne Völlegefühl nach den Weihnachtstagen. Andererseits spürte ich wieder unliebsame Symptome…
-
Basisches Brot ohne Mehl ist die leckere Alternative für diejenigen, die während des Basenfastens nicht auf Brot verzichten möchten. Mein Müsli-Brot ist zum Basenfasten geeignet und zudem ein sehr gesundes Brot: vollwertig, glutenfrei, cholesterinfrei und nährstoffreich.…