Zu Hause Basenfasten und dann auch noch während des Lockdowns? Das klingt in manchen Ohren vielleicht aufwendig, einschränkend und belastend. Dabei kann es für dich gerade genau das Gegenteil bewirken: Du gönnst dir bewusst…
Zum Basenfasten kam ich, indem ich verschiedene körperliche Beschwerden hinterfragt habe. Ich wollte wieder besser schlafen, meine Haut sollte sich beruhigen und meine Verdauung ließ ebenso zu wünschen übrig. Ich bekam den Tipp, einfach mal 14 Tage lang das Basenfasten auszuprobieren. Ich war erstaunt, wie viel Zufriedenheit mir diese Zeit schenkte. Daher leite ich euch gern an, wie Basenfasten funktioniert und habe einige Tipps und Antworten für euch.
Basisch zu kochen ist ganz einfach, wenn man weiß, dass dazu frisches Gemüse, Kartoffeln und Kräuter die Basis bilden. Das Angebot an Gemüse ist sehr vielfältig und ich kaufe nicht nur zur Basenfasten-Zeit am…
Mein Körper schreit, wie zu jedem Jahresanfang, nach clean eating mit basenfasten oder auch vegan fasten. Es gibt schon zahlreiche Beiträge zum Thema Basenfasten hier im Blog, einige Rezepte und Tipps. Da ich am…
Es ist wieder Basenfasten-Zeit! Aus vorherigen Artikeln zum Thema wissen wir schon, dass es beim Basenfasten darum geht, die Säure bildenden Lebensmittel stark zu reduzieren und bestenfalls für ein bis zwei Wochen gänzlich zu…
Viele von euch haben meinen Kurzurlaub mit Basenfasten im Hotel täglich aufmerksam verfolgt und begleitet. Dass ich mich schon am zweiten Tag nach all der Hektik der letzten Wochen so sehr entspannen kann, hätte…
Apfelessig-Wasser ist mein neues Guten-Morgen-Getränk für einen gesunden Start in den Tag. Dabei ist naturtrüber Bio-Apfelessig mit seiner natürlichen Wirkung für mehr Energie, bessere Verdauung, gute Entschlackung und Verbesserung des Hautzustands alles andere als…
