Sketchnotes sind meine neue Entspannungsquelle am Abend oder einfach mal zwischendurch. Ihr kennt alle noch das gedankenverlorene Kritzeln beim Telefonieren? Ich habe oft Muster gemalt, Blümchen oder die bereits auf dem Zettel vorhandenen Zeichnungen erweitert. Nun telefoniere ich ja leider kaum noch und damit verschwanden auch meine einfachen Kritzeleien. Doch jetzt habe ich sie wieder entdeckt: Diese kleinen Zeichnungen ohne eigenen Anspruch auf Perfektion – die Sketchnotes. Ich probiere ja immer wieder gerne mal was Neues aus. So bleibt das Leben bunt und interessant. Wenn ihr das Sketchnoten auch mal ausprobieren möchtet, habe ich für euch weiter unten einen Link mit Einladung zur kostenlosen Sketchcamp-Woche, die bald startet!
Was sind Sketchnotes / Was ist Sketchnoting?
Der Begriff Sketchnote setzt sich zusammen aus Sketch (= Skizze) und Note (=Notiz). Ihr kennt diese vereinfachten Zeichnungen beispielsweise von illustrierten Rezepten oder aus visualisierten Zusammenfassungen eines Seminars. Hier sind Text und Bild mit kleinen Symbolen, Bannern und Pfeilen miteinander verknüpft und dienen so als Notiz. Bilder lassen sich besser merken als Wörter. Meist werden die Sketchnotes auf Papier mit verschieden Arten von Stiften gezeichnet, also ganz analog.
Inzwischen gibt es aber auch eine große Fangemeinde von Tablet-Nutzern, die darauf ihre Zeichnungen direkt digitalisieren. Genau das reizt mich zusätzlich, das Sketchnoting zu erlernen. Sich abends noch hinzusetzen und anstelle der Berieselung des Fernsehers zu folgen oder auf dem Smartphone zu daddeln, halte ich das Sketchnoting für eine bessere Alternative. Und so hocke ich manchmal, während mein Mann Fußball guckt mit dem Tablet auf den Knien daneben und sketchnote. Mal in Gedanken versunken ein paar Sprüche oder ein Rezept. Mal sketche ich auch einfach kreativ eine Seite voller Menschen, so wie diese hier:
Den richtigen Anstoß dazu gab mir Simone Abelmann, die ich schon einige Jahre kenne. Sie hat mir damals als IT-Expertin geholfen, mein Blog richtig einzustellen. Seit September 2018 aber hat sie ihren Beruf quasi an den Nagel gehängt, als sie das Sketchnoting für sich selbst entdeckte und so viel Spaß daran fand, dass sie diese Art des entspannten Zeichnens auch anderen beibringen wollte. Vorgestellt habe ich euch Simone schon in meinem Herbstbeitrag zum Thema, wie wir uns den Herbst und Winter trotz Corona spannend und schön gestalten können. “Ich will einfach nur zeichnen”, verriet sie mir im Interview.
“Es ist unfassbar, was Sketchnotes zu zeichnen mit den Menschen macht. Es entspannt nicht nur, sondern regt die tieferliegende Kreativität an, ohne Anspruch auf Perfektion. Daraus sind schon so viele wunderbare Dinge entstanden”.
Simone Abelmann, Sketchnotes Coach
Was das Zeichnen nach dem Motto “unperfekt ist perfekt” bewirken kann
Einige eher zurückhaltende Frauen haben über das Zeichnen von Sketchnotes neuen Mut gewonnen und sind über sich hinausgewachsen. Mit ihnen ist eine wahre Transformation passiert, indem sie über das Teilen ihrer kleinen Zeichnungen quasi nach außen getreten sind. Sie zeichnen Glückwunschkarten selber und bekommen tolles Feedback von außen. So werden sie sichtbar und das weitet sich auf viele andere Bereiche positiv aus. Auch bei Trauerbewältigung und Depressionen kann das Sketchnoten über das einfache Zeichnen ein wahrer Lichtblick sein und helfen. Dann gibt es die sehr gestresste Frauen, die plötzlich gerne kritzeln und zeichnen, um auch mal zur Ruhe zu kommen. Zeichnen ohne darüber nachzudenken! Einfach alles aus dem Stift laufen zu lassen, wie es in den Sinn kommt.
Sketchnoting ist ein Hobby, das keine weiteren Ansprüche erhebt, perfekt sein zu müssen. So, wie es aus der “Feder” fließt, ist es gut!
Geschenke und mehr selber machen mit Sketchnotes Zeichnungen
Manche Teilnehmer aus Simones Onlinekursen bringen inzwischen sogar Bücher, Kalender oder Booklets heraus mit ihren Sketchnote-Zeichnungen. Viele haben Freundschaften innerhalb der Sketchworld Community gefunden und haben an Selbstbewusstsein gewonnen. Ich selbst habe in der zugehörigen Facebookgruppe sehen können, dass viele Hobbykünstler ihre eigenen Notizblocks und selbst gezeichnete Karten drucken lassen oder Tassen und Shirts als persönliches Geschenk. Ist das nicht wundervoll? Das will ich auch! Ich habe richtig Lust dazu, auch mal Rezepte zu sketchnoten. An einem habe ich mich als Erstlingswerk versucht, nach Simones Video-Anleitung. Ich bin ganz zufrieden für die allererste Zeichnung, die ich zustande gebracht habe. Also, das kriegt ihr auch hin! Es muss eben nicht perfekt sein (was für mich als im Sternzeichen der Jungfrau geborene eine echte Herausforderung darstellt!).
Mein zweites Sketchnoting wurde weihnachtlicher. Dieses Motiv liebe ich sehr und zeichnete es erst auf Papier, dann noch einmal digital per iPad. Mittlerweile gibt es dieses auch in meiner Weihnachtskarten-Edition und wird dort häufig heruntergeladen. Sowas kannst du auch!!
Muss ich gut zeichnen können fürs Sketchnoten?
Nein, absolut nicht! Als unsere Tochter noch klein war, sollte ich ihr ständig ein Pferd malen. Kennt ihr’s? Als sie dann etwa 5 Jahre alt war, sahen ihre selbst gezeichneten Pferde wesentlich besser aus als meine. Soviel zu meinem zeichnerischen Talent. Ich habe nämlich leider keines. Und wer denkt: “Ich bin nicht kreativ genug und kann das bestimmt gar nicht.” Euch kann ich wärmstens Simones Kurse empfehlen, auch als Weihnachtsgeschenk für Freunde und Familie. Sketchnotes machen so viel Spaß und Simone erklärt das alles per Video so einfach und locker zum Mitmachen!
Schritt für Schritt zeigt sie euch das Zeichnen von Strichmännchen, Bannern, Schriften, Weihnachts- und Frühjahrs-Motive, lustige Monster für Kinder… Immer wieder kommen neue Ideen dazu. Dies hier ist eins der ersten Sketchnotes meiner Schwester, die dieses Hobby auch gerade ganz neu für sich entdeckt hat und dieses Motiv auf Tassen hat drucken lassen:
Einfache Anleitungen Schritt für Schritt
Ihr müsst nicht zeichnen können, das Kritzeln kommt aus euch selbst heraus. Unperfekt ist perfekt – es gibt kein richtig oder falsch! Genießt die Leichtigkeit, einfach mal zu machen und gedankenverloren zu zeichnen – oder per Vorlage. Ein wenig Anleitung von Simone und ihr habt Feuer gefangen, genauso wie meine Schwester und ich. Da bin ich sicher! Meiner Schwester ging es letzte Woche mal nicht so gut und sie zeichnete aus der Emotion heraus “Angry People”, postete diese in die Sketchnotes FB-Gruppe. Das Feedback war: “Hey, die Sketchnotes sind so niedlich, die zaubern mir ein Lächeln auf die Lippen.” Und so war es dann auch… sie musste plötzlich darüber lachen und der Ärger war verflogen. Ist doch wundervoll!
Einfache Formen wie Kreis, Dreieck und Rechteck oder Quadrat müssen nicht gerade oder komplett geschlossen sein. Diese ergeben Symbole und Elemente, die mit oder ohne Schrift zu einem Bild werden. Diese Grundzeichnung können wir nachher noch dekorieren.
Wie kann ich lernen, Sketchnotes zu zeichnen?
Ganz einfach! Simone hat die Funny Sketchnotes World gegründet, in der sie zahlreiche Onlinekurse anbietet aus den verschiedensten Themenbereichen. Ich beginne zunächst damit, Menschen zu zeichnen und zwar in ganz vereinfachter Form: Kopf ohne Hals, den Körper und dann die Arme und Beine als Strichzeichnung dazu. Schaut mal das Bild von Simones “10 Menschen” an – das kriegen wir doch auch hin. Über die Stellung der Arme und Beine und den Gesichtsausdruck (alles ganz vereinfacht und ohne Anspruch auf Schönheit) verleihe ich den Strichmännchen ihr Leben als lustige, wütende, tanzende, sportliche oder irgendwie verrückte Püppchen. Tolle Beispiele und einfache Anleitungen dazu findet ihr auf Simones Blog.
Mach’ mit beim kostenlosen Sketchcamp:
Immer mal wieder gibt Simone ein kostenloses Sketchcamp! Schnappe dir Blatt und Stift oder dein Tablet und lerne dein neues Hobby kennen. Da muss nichts perfekt werden – tu’ es einfach mal nur für dich!! Du brauchst kein Profimaterial, nimm das, was du zu Hause hast und fange einfach mal an. Weg mit Social Media Scrolling auf der Couch und ran an den Stift! In diesem Webinar ist für alle was dabei. Auch ich werde wieder mit am Start sein. Alle Webinare werden aufgezeichnet, daher lohnt sich die Anmeldung in jedem Fall!
Sobald du dich angemeldet hast, erhältst du dein kostenloses Workbook per Email. Damit kannst du auch direkt schon loslegen, wenn du magst. Darin gibt es nämlich schon Anleitungen für einfache Zeichnungen von Menschen, Tieren oder beispielsweise ein Fahrrad sowie Vorschläge für Karten.
Sobald es ein neues kostenloses Sketchcamp gibt, werde ich es dir hier auch erzählen.
Bring’ gerne auch FreundInnen mit…
Und was ist nun die “Bring a Friend” Aktion? Ja, du kannst sogar deinen eigenen Zeichen-Buddy mitbringen! Du kannst auch deine FreundInnen herzlich einladen, mitzumachen. Im Jahr 2021 war es das bisher größte deutschsprachige Sketchcamp, das es je gegeben hat! Bald kommt es sicherlich noch einmal… Natürlich erzähle ich dir hier gerne davon, sobald es wieder startet. Auf jeden Fall lohnt es sich, auf Simones Homepage zum Sketchnoting zu stöbern. Es gibt auch kleine Kurse, die du einzeln kaufen kannst. Probiere es doch mal aus. Ich habe auch schon welche verschenkt. Ein tolles Geschenk, das nicht nur die Kreativität anregt. Wie du oben schon erfahren hast, passiert mit vielen Sketchnotern noch viel mehr, wenn sie ihr neues Hobby erstmal entdeckt haben.
Ich freue mich, wenn ich auch in dir das Feuer entzünden konnte, einfach mal etwas Neues auszuprobieren: Das Zeichnen ohne Anspruch auf Perfektion. Denn wir brauchen in der Freizeit Leichtigkeit, Spaß und ein schönes Hobby, das wir jederzeit zu Hause oder unterwegs ausüben können. Mit Papier und Stift oder digital per Tablet. Ran an die Stifte – fertig – los!
Dieser Beitrag entstand im Rahmen einer Kooperation. Die Produkte habe ich selbst getestet und ohne Beeinflussung für wirklich gut befunden. Sonst würde ich diese nicht vorstellen. Darauf könnt ihr euch verlassen! Ihr findet mich zeichnend am Tablet…
Keine Kommentare