Auch im vorigen Beitrag ging es schon um mein neues Lieblingsthema Longevity (Langlebigkeit) – wie wir gesund altern dürfen. Ohne eigene Initiative ist das leider äußerst selten möglich. Wir müssen also etwas dafür tun, damit wir möglichst lange vital und fit bleiben. Zum Longevity Lifetsyle gehören alltägliche Bewegung, Sport (vor allem Kraftsport) sowie eine gesunde Ernährung und aktive soziale Kontakte.
Um den Longevity Lifestyle zu unterstützen, nehme ich auch Nahrungsergänzungsmittel ein. Und zwar nicht einfach so, sondern nach ärztlicher Untersuchung und guter Recherche, was überhaupt für mich sinnvoll ist. Dabei entscheide ich mich inzwischen längst nicht mehr für einfache Drogerie-Produkte, sondern für Produkte mit hochwertigen Inhaltsstoffen.
Und zwar deshalb: Vor einigen Jahren erfuhr ich, dass beispielsweise in Magnesium-Produkten aus Drogerie und Supermarkt minderwertiges Magnesium-Oxid enthalten ist, welches kaum Wirkung hat, außer Durchfall zu produzieren. Ups! Meine Gesundheit ist mir ein höherer Kaufpreis wert, wenn es wirksamer ist. Seitdem also achte ich auf gute Inhaltsstoffe bei Nahrungsergänzung und wähle diese ganz bewusst aus.
Avea kenne ich schon länger und hatte mich bereits eine Weile damit beschäftigt. Im November 2024 kam das Longevity-Bundle von Avea bei mir an und durfte diese somit ausführlich über mehrere Monate testen. Beim Longevity Seminar im Allgäu kam auch wieder die Sprache auf NMN von Avea als Tipp für ein wirklich empfehlenswertes Produkt. Super interessant! Also habe ich meine Testergebnisse auch endlich mal zusammengetragen und erklärt, was die Produkte eigentlich mit Longevity zu tun haben und wie uns diese unterstützen können.
Einen 15% Rabattcode für die Erstbestellung habe ich auch für euch. Jetzt aber teile ich hier gerne erstmal meine Erfahrungen mit euch:
Was ist drin im Longevity Bundle?
Zunächst fand ich die Longevity Box von Avea sehr hübsch aufgemacht, was ich von dem bekannten Unternehmen aus der Schweiz genau so erwartet hatte. Und das ist drin:
Kollagen für Haut & Knorpel
Wir finden darin Collagen Activator, der mit Wissenschaftlern der ETH Zürich entwickelt & patentiert wurde. Er kommt in praktischen Sachets, für jeden Tag eines, was ich praktischer finde als eine große Dose oder Tüte, wie man anderes Kollagenpulver sonst bekommt. Ich habe mich für den Geschmack Zitrone entschieden, zuckerfrei (mit Stevia) und vegan.
Das Pulver wird in Wasser angerührt, löst sich schnell auf und schmeckt wirklich angenehm erfrischend. Es soll laut Studien die Kollagensynthese 4x effizienter aktivieren als herkömmliches Kollagen. Damit soll es für glattere, strahlendere Haut sorgen. Am besten nimmt man den Drink etwa ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen ein, um die Hautverjüngung über Nacht zu fördern und zudem noch den Schlaf zu unterstützen.
Booster Kapseln mit Antioxidantien
Des Weiteren ist ein Glas mit Kapseln enthalten – die Booster. Hier vereinen sich Longevity Wirkstoffe wie Resveratrol, Ubiquinol (CoEnzym Q10), Apigenin, Betain und Nicotianmid – worüber wir in jedem Longevity Medium über deren besonderen Nutzen lesen und hören. Diese sperrigen Begriffe musste ich auch erstmal recherchieren.
Insgesamt sind es 6 verschiedene Antioxidantien, die vor Zellschäden schützen sollen. In dieser Kombination verhindern und verlangsamen diese gewisse Alterszeichen in Verbindung mit einer NAD+ Vorstufe. Es ist quasi die “Kapsel der Jugend”, wie eine Zeitschrift es formulierte. Bekannte Persönlichkeiten wie Haley Bieber schwören darauf!
NMN zum Auffüllen des wichtigen NAD+
Außerdem gibt es in dem Longevity Bundle ein weiteres Glas mit Kapseln – nämlich dem begehrten NMN. Hiermit können wir in Verbindung mit dem Booster unser Molekül NAD+ wieder auffüllen, das im Laufe der Jahre leider automatisch abnimmt. Ein niedriger NAD+ Spiegel lässt uns schneller altern und kann Alterserkrankungen wie Alzheimer hervorrufen. Nicotinamid Adenin Donucleotid, wie NAD+ ausgeschrieben heißt, kommt in allen lebenden Zellen vor.
Was können mir die Avea Longevity NEMs bringen?
In allen Büchern und Podcasts, die ich bereits im vorigen Beitrag empfohlen habe, werden NMN und NAD+ empfohlen als sinnvolle Treiber des gesunden Lebensstils ab der Lebensmitte. Damit musste ich mich erstmal näher beschäftigen, denn diese waren mir nicht so geläufig wie andere Nahrungsergänzungsmittel wie Omega3, Magnesium, Zink und Vitamine.
NMN und der Booster im Zusammenspiel soll unsere DNA regenerieren und reparieren, den Fettstoffwechsel anregen sowie die Insulinresistenz reduzieren. Außerdem kann es für bessere Konzentration sorgen und dazu beitragen, dass wir uns energetischer fühlen. Zudem unterstützt das NAD+ unser Immunsystem und reduziert chronische Entzündungen, so ist zu lesen.
Von dem Booster und dem NMN sollen wir täglich jeweils 1 Kapsel zum Essen einnehmen. Die Inhaltsstoffe und deren Herkunft sind auf der Homepage von Avea bei jedem Produkt gut sichtbar vermerkt.
Die Kombination macht’s wirksamer
Das Zusammenspiel aus Kollagen, NMN und dem Booster macht die Longevity Box so wertvoll: Die Wirkstoffe ergänzen sich ganz hervorragend mit dem gesunden Ernährungsstil, den wir für unsere Langlebigkeit einschlagen.
Mit meinen mittlerweile 52 Jahren sieht man mir nun doch an, dass das Gesicht und Dekolletee morgens immer mehr Zeit zur Entfaltung brauchen… Nun ja, die Wangen haben leider auch nicht mehr das Volumen wie vor 10 Jahren. Man muss ja ehrlich zu sich selbst sein. Also begann ich schon vor etwa 2 Jahren, verschiedene Kollagenprodukte zu testen.
Das Ergebnis war soweit ganz okay, denn die Haut polsterte sich etwas auf. Doch nach einigen Wochen merkte ich, dass ich immer mehr Wasseransammlungen an Po, Hüfte, Bauch und Beinen hatte. Oha! Was bringt mir schönere Haut, wenn ich aufgeschwemmt aussehe? Genau: nix!
Endlich ein Kollagen ohne Wassereinlagerungen
Also war ich mit dem Kollagen aus dem Longevity Bundle auch zunächst vorsichtig. Ich nahm vorerst alle 2 – 3 Tage einen Drink und das klappte wunderbar. Der Geschmack überzeugte total und ich fand die einzelnen Portionen super praktisch für unsere vielen Reisen. Ja, auch in London hatte ich schon den Kollagendrink dabei. Seit etwa 2 Wochen trinke ich den Collagen-Activator jeden Morgen und bin dankbar, dass diesmal nur die guten Effekte auftreten – ganz ohne Wassereinlagerungen.
Die Haut wirkt deutlich praller und frischer, außerdem fühlt sie sich wirklich schön an. Um den Effekt noch weiter zu pushen werde ich das Kollagen nun direkt nach dem Abendessen trinken. Ich bin gespannt, wie es sich auswirkt, wenn das Kollagen über Nacht wirken darf.
Ob ich mir das Longevity-Bundle nochmal bestelle?
Meine klare Antwort: JA! Zugegebener Maßen ist das Produkt-Bundle ziemlich hochpreisig. Und dennoch halte ich es für sinnvoll und das ist es mir wert.
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Wie immer empfehle ich, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vorher ärztlich abzustimmen. Doch sucht euch dafür eine Arztpraxis, die sich damit auskennt und generell offen und geschult ist für das Thema Longevity. Das sind leider die wenigsten!
Tipps zu Nahrungsergänzung im Allgemeinen
Diese speziellen Untersuchungen sind oft Privat-Leistungen, die Arztpraxen manchmal als „unnötig“ abtun. Wenn ihr aber genau wissen möchtet, wie euer Stand ist bei Mineralien, Vitaminen und anderen Nährstoffen, dann kann es sich durchaus lohnen genau in diese Untersuchungen einmal selbst zu investieren.
Wie oft ich schon von Freunden und Familie gehört habe, dass deren Hausärzte der Meinung sind, dass es “nicht notwendig” sei, Nahrungsergänzungsmittel einzusetzen, solange man sich gesund ernährt. Und doch wurde nach Blut- und Urin-Check festgestellt, dass eben doch ein gewisser Mangel vorherrschte.
Mein Tipp: Lasst euch die Ergebnisse aushändigen, prüft diese Berichte auch selber – es gibt dazu immer eine Legende, wie hoch der jeweilige Wert liegen sollte. Ich hefte meine Berichte immer ab und vergleiche diese 1 – 2x im Jahr.
Mein Fazit zum Longevity Bundle von Avea
Selbstverständlich kann ich nicht sagen, dass das Longevity Bundle mein Lebensretter ist, der mich plötzlich schön und glücklich gemacht hat. Longevity besteht aus so vielen Einzelteilen wie Ernährung, Sport, Bewegung, sozialen Kontakten, Entspannung… Während der Testzeit habe ich mein Sportprogramm optimiert, war öfter an der frischen Luft, auch im Urlaub und habe mehr auf gesunde Ernährung geachtet bei Verzicht auf Alkohol. Mein Wohlbefinden ist also ganz bestimmt eine Symbiose aus alledem.
Und doch: Es ist den Versuch absolut wert! Ich werde mir die Box weiterhin gönnen und damit meine aktiven Longevity Maßnahmen unterstützen.
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Ich möchte nicht alles über-optimieren, aber doch einen guten Lebensstil finden, der gut durchführbar ist und mich zufrieden macht! Gerne teile ich dazu weiterhin meine Erfahrungen mit euch.
Bleibt gesund & happy!
Herzlichst, eure Stephie
Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit Avea. Meine Meinung zu den getesteten Produkten ist dennoch nicht beeinflusst, sondern spiegelt meine persönliche Erfahrung wider. Alles wurde mit meinen eigenen Worten erzählt, so wie ihr es von mir gewohnt seid – und das bleibt auch so.
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