Meine erste Woche – Fazit 1 zu #100DAYS und Snacks ohne Kohlenhydrate
Seit über 1 Woche integriere ich TÄGLICH SPORT in meinen Tagesablauf, wie ich es bislang nur mal ein- bis zweimal […]
Gesundheit
Das Empfinden für Gesundheit legen wir im Kindesalter bereits an. Alle Erkenntnisse, die wir später zum Thema Gesundheit gewinnen, haben oft mit viel Disziplin und Umstellung zu tun. Also geben wir unseren Kindern die Chance, früh zu lernen, was Gesundheit bedeutet: gesunde Lebensmittel, Sport und innere Zufriedenheit sind wichtige Faktoren. Lasst eure Kinder daran teilhaben und schenkt ihnen ein gutes Gefühl für das, was ihnen gut tut – also gesund für sie ist – und zeigt ihnen auch, was euch gut tut!
#100DAYS – Eure Fragen, meine Antworten zur 100 Tage Sportchallenge
Angekündigt habe ich bereits im vergangenen Post, dass ich ein neues “Projekt” habe. Ich mache wieder eine Challenge. Diesmal steht
Stephie wird fit für den Sommer – 100 Tage lang täglich Sport
Generell bin ich ja ein Mensch, dessen Schweinehund entweder unüberwindbar groß ist – oder aber genau das Gegenteil tritt ein
Ein Sonn(en)tags-Spaziergang
Die ersten Tulpen bringen frühlingshafte Stimmung ins Haus. Dazu scheint die Sonne durch die Fenster hinein – da MUSS man
Vegan for Youth Triät, Start Vol. II – soll ich das wirklich tun?
Nach einem erholsamen Urlaub sind wir wieder gesund zu Hause angekommen und müssen uns nun wieder in den Alltag eingliedern.
Mein Spaziergang am Meer
Wer nun denkt, ich sei tatsächlich am Meer spazieren gegangen, ist auf dem Holzweg. Ganz bestimmt mache ich das gleich