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  • Vegan Basenfasten Challenge » Vorbereitung

    Bald beginnt unsere Vegan Basenfasten Challenge, dazu möchte ich euch und auch mich schon ein wenig vorbereiten. Dazu habe ich mich tief eingelesen in das Thema vegan Basenfasten. Ich habe nicht nur Bücher von Elisabeth Fischer,…

    9. Februar 2015
  • Vegan Basenfasten – meine neue Challenge

    Zunächst hört sich Vegan Basenfasten anstrengend an und vor allem so, als dürfe man fortan nichts mehr essen. Weit gefehlt: hierbei darf / muss (!) man essen! Vegan Basenfasten ist kein Heilfasten, bei dem…

    2. Februar 2015
  • Proteinbars selber machen mit einfachstephie.de. Eiweißriegel mit Schoko verziert

    Proteinriegel selber machen – ganz einfach

    Gesunde Proteinbars (Eiweißriegel) können wir ganz einfach selber machen, mit wenigen Zutaten. Ihr kennt meine einfachen Rezepte, die immer wandelbar sind, je nachdem was wir selbst am Liebsten mögen. Also probiert es mal aus…

    3. April 2020
  • Mit Kindern kochen. Gesundheit erziehen

    Kinder in die Küche!

    Macht ihr mit euren Kindern so etwas wie eine Gesundheitserziehung? Wenn ihr vorwiegend regional, saisonal frisch kocht und die Kinder daran teilhaben lasst, ist schon viel gewonnen. Denn manche Kinder kennen heutzutage kaum noch…

    18. Juli 2019
  • Mein Jahr 201. Bewegend und bedeutend, schon jetzt. einfachstephie.de

    Mein Jahr 2019: Bewegend und bedeutend, schon jetzt

    Ein Blick in die Glaskugel? Nicht wirklich, denn jetzt schon gibt es für mich in 2019 einige vorausschaubare Ereignisse. Man könnte schwindelig werden bei dem Programm: Einige Jubiläen, viele Reisen und tolle Events sind…

    23. Januar 2019
  • Säure-Basen-Küche schnell gekocht in 5 - 30 Minuten. Rezension von Blog einfach Stephie

    Kochbuch Säure-Basen-Küche | Rezension + Verlosung

    Elisabeth Fischer hat mit „Säure-Basen-Küche“ wieder ein tolles Kochbuch herausgebracht, das uns über 100 gesunde & schnelle Rezepte liefert – und ich darf gleich 3 Bücher an euch verlosen! Säure Basen Küche ist kein…

    11. Dezember 2018
  • weniger selbstkritik ist gesund. selbstliebe lernen. foto silviarita via pixabay

    Weniger Selbstkritik, mehr Selbstliebe!

    Huch, der Sommer kommt! Jeder von uns ist schon Menschen begegnet, denen etwas mehr Selbstkritik gut täte – oder besser gesagt deren Umfeld. Genauso kennen wir insbesondere Frauen, die ständig darauf hinweisen, welche Körperteile bei…

    9. Mai 2018