Vier Wochen habe ich inzwischen mit Gymondo trainiert und dazu gibt es heute das Fazit. Ich bin ja eingestartet mit dem Programm „Rückenfit“ und nach Silvester direkt eingestiegen in „Fit ins neue Jahr“. Wie mir dieses Training…
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Möchtet ihr mit mir fit ins neue Jahr starten? Trotz Weihnachten und Silvester habe ich schon einige Trainings mit Gymondo absolviert, denn schließlich musste mein Rücken aufgebaut werden. Jetzt kann ich fit ins neue Jahr gehen mit…
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Wer meinen Instagram Feed verfolgt, der weiß, wie ich die ersten Dezember-Tage zugebracht habe: Mit furchtbaren Rückenschmerzen. Der alte Bandscheiben-Vorfall ärgerte mich wieder und ich durfte einige Tage nur liegen. Dank guter Medikation und…
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Ihr erwartet hier das letzte Türchen des Sport-Adventskalenders – und das bekommt ihr natürlich auch. Heute werdet ihr letzte Vorbereitungen treffen für ein möglichst besinnliches Weihnachtsfest. Ich wünsche euch, dass ihr heute den Stress der letzten…
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Wir öffnen das vorletzte Türchen des Sport-Adventskalenders ∗ Es ist der Tag vor Heiligabend! Wir haben viel Sport getrieben in den letzten Wochen. Die Trainingseinheiten haben uns geholfen, Kraft zu tanken für diese stressige…