Vegan Basenfasten Challenge » Vorbereitung
Bald beginnt unsere Vegan Basenfasten Challenge, dazu möchte ich euch und auch mich schon ein wenig vorbereiten. Dazu habe ich mich tief […]
Gesundheit
Das Empfinden für Gesundheit legen wir im Kindesalter bereits an. Alle Erkenntnisse, die wir später zum Thema Gesundheit gewinnen, haben oft mit viel Disziplin und Umstellung zu tun. Also geben wir unseren Kindern die Chance, früh zu lernen, was Gesundheit bedeutet: gesunde Lebensmittel, Sport und innere Zufriedenheit sind wichtige Faktoren. Lasst eure Kinder daran teilhaben und schenkt ihnen ein gutes Gefühl für das, was ihnen gut tut – also gesund für sie ist – und zeigt ihnen auch, was euch gut tut!
Vegan Basenfasten – meine neue Challenge
Zunächst hört sich Vegan Basenfasten anstrengend an und vor allem so, als dürfe man fortan nichts mehr essen. Weit gefehlt:
Für ein neues Lebensgefühl – endlich mehr Sport
Wie immer im Januar – nach den fetten Tagen – überrollt uns förmlich eine Welle mit Abnehmprogrammen in jeglichen Medien.
Besonderes Geschmackserlebnis: Arganöl
Kennt ihr Arganöl? Ich hatte bislang wohl schon die Bezeichnung gehört, aber probiert oder gar gekauft habe ich es noch
NEUSTART: Sport macht glücklich
Ein Wochenende mit der Großfamilie liegt hinter mir – da ist man etwas müde, vollgegessen und man könnte meinen: schlapp.
#100Days – 100 Tage Sport am Stück – es ist vollbracht!
Anfangs schienen 100 Tage unüberwindbar viel zu sein: Ein Berg, den es zu erklimmen bedarf – ICH WOLLTE DAS UNBEDINGT