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Challenges

  • Lass es dir gut gehen. Selbstliebe lernen. Kaffeepause

    Lass es Dir gut gehen | Selbstliebe lernen

    Besonders in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern gibt es zahlreiche Challenges (Herausforderungen) oder auch Verzichtsübungen, denen wir uns stellen sollen. Doch ich möchte Dir heute etwas mitgeben, das ich selbst seit einiger Zeit praktiziere: Lass es…

    28. Februar 2017
  • Fitness verleiht Flügel. Fazit zu Gymondo.

    Mein Fazit zu „Fit ins neue Jahr“ mit Gymondo | Werbung

    Vier Wochen habe ich inzwischen mit Gymondo trainiert und dazu gibt es heute das Fazit. Ich bin ja eingestartet mit dem Programm „Rückenfit“ und nach Silvester direkt eingestiegen in „Fit ins neue Jahr“. Wie mir dieses Training…

    24. Januar 2017
  • Fit ins neue Jahr mit Stephie und Gymondo

    Fit ins neue Jahr mit Stephie & Gymondo | Werbung

    Möchtet ihr mit mir fit ins neue Jahr starten? Trotz Weihnachten und Silvester habe ich schon einige Trainings mit Gymondo absolviert, denn schließlich musste mein Rücken aufgebaut werden. Jetzt kann ich fit ins neue Jahr gehen mit…

    3. Januar 2017
  • Fit und gesund mit Gymondo: Titelbild

    Fit und gesund mit Gymondo | Werbung

    Wer meinen Instagram Feed verfolgt, der weiß, wie ich die ersten Dezember-Tage zugebracht habe: Mit furchtbaren Rückenschmerzen. Der alte Bandscheiben-Vorfall ärgerte mich wieder und ich durfte einige Tage nur liegen. Dank guter Medikation und…

    21. Dezember 2016
  • Vegan 5:2 Rezension und Tipps zum schlank werden und bleiben

    Schlank werden und bleiben mit „VEGAN 5 : 2“

    Wir alle wollen wissen, wie wir schlank werden und bleiben können. Abzunehmen ist bekanntlich nicht so schwierig, wie das erzielte Gewicht dauerhaft zu halten. Elisabeth Fischer hat mit ihrem brandneuen Buch „Vegan 5 : 2“ offenbar…

    22. Januar 2016

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