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Challenges

  • Lass es dir gut gehen. Selbstliebe lernen. Kaffeepause

    Lass es Dir gut gehen | Selbstliebe lernen

    Besonders in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern gibt es zahlreiche Challenges (Herausforderungen) oder auch Verzichtsübungen, denen wir uns stellen sollen. Doch ich möchte Dir heute etwas mitgeben, das ich selbst seit einiger Zeit praktiziere: Lass es…

    28. Februar 2017
  • Fitness verleiht Flügel. Fazit zu Gymondo.

    Mein Fazit zu „Fit ins neue Jahr“ mit Gymondo | Werbung

    Vier Wochen habe ich inzwischen mit Gymondo trainiert und dazu gibt es heute das Fazit. Ich bin ja eingestartet mit dem Programm „Rückenfit“ und nach Silvester direkt eingestiegen in „Fit ins neue Jahr“. Wie mir dieses Training…

    24. Januar 2017
  • Fit ins neue Jahr mit Stephie und Gymondo

    Fit ins neue Jahr mit Stephie & Gymondo | Werbung

    Möchtet ihr mit mir fit ins neue Jahr starten? Trotz Weihnachten und Silvester habe ich schon einige Trainings mit Gymondo absolviert, denn schließlich musste mein Rücken aufgebaut werden. Jetzt kann ich fit ins neue Jahr gehen mit…

    3. Januar 2017
  • Fit und gesund mit Gymondo: Titelbild

    Fit und gesund mit Gymondo | Werbung

    Wer meinen Instagram Feed verfolgt, der weiß, wie ich die ersten Dezember-Tage zugebracht habe: Mit furchtbaren Rückenschmerzen. Der alte Bandscheiben-Vorfall ärgerte mich wieder und ich durfte einige Tage nur liegen. Dank guter Medikation und…

    21. Dezember 2016
  • Vegan 5:2 Rezension und Tipps zum schlank werden und bleiben

    Schlank werden und bleiben mit „VEGAN 5 : 2“

    Wir alle wollen wissen, wie wir schlank werden und bleiben können. Abzunehmen ist bekanntlich nicht so schwierig, wie das erzielte Gewicht dauerhaft zu halten. Elisabeth Fischer hat mit ihrem brandneuen Buch „Vegan 5 : 2“ offenbar…

    22. Januar 2016
  • Brot ohne Mehl: Mein Müsli-Brot zum Basenfasten. Eine Scheibe Brot ohne Mehl mit Belag

    Brot ohne Mehl: Mein Müsli-Brot

    Basisches Brot ohne Mehl ist die leckere Alternative für diejenigen, die während des veganen Fastens nicht auf Brot verzichten möchten. Mein Müsli-Brot ist zum veganen Fasten nach Elisabeth Fischer geeignet und zudem ein sehr gesundes Brot:…

    12. Januar 2016
  • WeizenwampeAdé - weizenfrei leben

    Weizenfreie Ernährung | Weizenwampe adé

    Dass mein Mann lange schon abspecken möchte, wisst ihr aus vorigen Berichten. Ihr habt schon länger nichts von seinem Abnehmerfolg gehört. Warum? Weil die Abnahme leider immer wieder stagnierte. Man könnte auch sagen: Er…

    21. August 2015
  • Smartphone Challenge

    Die Smartphone-Challenge rockt!

    Leute, die Smartphone-Challenge rockt total! Als ich davon las, war mir sofort klar: da mache ich mit, da bin ich dabei! Allerdings habe ich nicht erwartet, dass mich diese Challenge so sehr entlastet und…

    20. Mai 2015
  • Smartphone Challenge

    Smartphone-Challenge: ich bin dabei!

    Die 14 tägige Smartphone-Challenge begegnete mir bezeichnender Weise beim Surfen per Smartphone auf Facebook!     Was ist bei der Challenge zu tun? Mindestens bis Ende Mai möchte ich mein Smartphone nur noch für wirklich wichtige…

    18. Mai 2015