Vegan Basenfasten – meine neue Challenge
Zunächst hört sich Vegan Basenfasten anstrengend an und vor allem so, als dürfe man fortan nichts mehr essen. Weit gefehlt: […]
Challenges
Für ein neues Lebensgefühl – endlich mehr Sport
Wie immer im Januar – nach den fetten Tagen – überrollt uns förmlich eine Welle mit Abnehmprogrammen in jeglichen Medien.
#100Days – 100 Tage Sport am Stück – es ist vollbracht!
Anfangs schienen 100 Tage unüberwindbar viel zu sein: Ein Berg, den es zu erklimmen bedarf – ICH WOLLTE DAS UNBEDINGT
Wie habe ich das nur geschafft? – Endlich abnehmen!
Ja, dieser Post ist lang – aber es ist auch eine lange Geschichte, wie ich endlich erfolgreich und dauerhaft
#100Days Sportchallenge – was macht das mit mir?
Das ist eine gute Frage: “Was macht das mit mir?” Ich habe mich ganz bewusst entschieden, diese Challenge in aller
Meine erste Woche – Fazit 1 zu #100DAYS und Snacks ohne Kohlenhydrate
Seit über 1 Woche integriere ich TÄGLICH SPORT in meinen Tagesablauf, wie ich es bislang nur mal ein- bis zweimal