Sport im Urlaub – das geht immer!
Genauso wie ich mir vor wenigen Monaten nicht vorstellen konnte, täglich Sport zu treiben so hätte ich jeden ausgelacht, der […]
Gesundheit
Das Empfinden für Gesundheit legen wir im Kindesalter bereits an. Alle Erkenntnisse, die wir später zum Thema Gesundheit gewinnen, haben oft mit viel Disziplin und Umstellung zu tun. Also geben wir unseren Kindern die Chance, früh zu lernen, was Gesundheit bedeutet: gesunde Lebensmittel, Sport und innere Zufriedenheit sind wichtige Faktoren. Lasst eure Kinder daran teilhaben und schenkt ihnen ein gutes Gefühl für das, was ihnen gut tut – also gesund für sie ist – und zeigt ihnen auch, was euch gut tut!
Mein Abnehmplan für den Mann – Teil 2 – kochen und weitere Tipps
Dazu habe ich mir zunächst ein Buch gekauft über LowCarb-Gerichte, was für mich aber nicht besonders hilfreich ist. Denn: dort
Mein Abnehmplan für den Mann – Teil 1
Mein Mann ist über 50 Jahre alt und bringt mindestens 50 kg zuviel auf die Waage. Ich lernte meinen Mann
Wie habe ich das nur geschafft? – Endlich abnehmen!
Ja, dieser Post ist lang – aber es ist auch eine lange Geschichte, wie ich endlich erfolgreich und dauerhaft
#100Days Sportchallenge – was macht das mit mir?
Das ist eine gute Frage: “Was macht das mit mir?” Ich habe mich ganz bewusst entschieden, diese Challenge in aller
Meine erste Woche – Fazit 1 zu #100DAYS und Snacks ohne Kohlenhydrate
Seit über 1 Woche integriere ich TÄGLICH SPORT in meinen Tagesablauf, wie ich es bislang nur mal ein- bis zweimal