Gastblogger René Simon erklärt uns heute, wie wir unseren Stoffwechsel anregen können. Denn ein guter Stoffwechsel ist nicht nur gesund, er fördert auch den Erfolg beim Abnehmen bzw. hilft dabei, unser Körpergewicht in guten…
Ihr wisst ja, dass ich diesen Sommer einen äußerst erholsamen Aufenthalt im Parkhotel Marlena hatte, das in den Bergen oberhalb von Meran liegt. Die Kurstadt Meran lag mir sozusagen zu Füßen und das Team…
// enthält Werbung // Soeben komme ich zurück aus einem wundervollen Urlaub, den ich selten nötiger hatte als jetzt: Ich war völlig gestresst und mein Körper am Limit angelangt. Ich fühlte mich trotz zufrieden…
Endlich sprießen die Blüten wieder, unsere Glückshormone tanzen – wenn da nur nicht diese Frühjahrsmüdigkeit wäre. Gerade jetzt, wo die Sonne sich strahlender zeigt und wir mehr Zeit draußen verbringen möchten, holt uns die…
Möchtet ihr mit mir fit ins neue Jahr starten? Trotz Weihnachten und Silvester habe ich schon einige Trainings mit Gymondo absolviert, denn schließlich musste mein Rücken aufgebaut werden. Jetzt kann ich fit ins neue Jahr gehen mit…
Fast wäre ich in die Falle getappt und dem Herbstblues erlegen. Nix da! „Back to myself“ lautet das Motto. So fragte ich mich gestern, warum ich ständig krank bin und wie ich das abstellen kann.…
Oh ja, ich liebe mein Porridge zum Frühstück! Wie ihr euer ganz eigenes Porridge selber machen könnt, zeige ich euch heute. Dieser warme Frühstücksbrei am Morgen ist ein herrliches Relikt aus meiner ersten Basenfasten-Zeit.…
Letzte Woche erhielt ich ein druckfrisches Buch zur Rezension, für dessen Ankunft es keinen besseren Termin gegeben hätte: Ich bin nach dem für mich sehr ereignisreichen Monat Mai reif für CLEAN EATING! Mein Körper lechzt geradezu danach. Was…
Wir alle wollen wissen, wie wir schlank werden und bleiben können. Abzunehmen ist bekanntlich nicht so schwierig, wie das erzielte Gewicht dauerhaft zu halten. Elisabeth Fischer hat mit ihrem brandneuen Buch „Vegan 5 : 2“ offenbar…